བློ་སྦྱོང་དོན་བདུན་མ་ཕལ་སྐད་ཀྱིས་བཀྲལ་བ་བློ་དམན་འཇུག་པའི་སྒོ་ཞེས་བྱ་བ་བཞུགས་སོ།།

The Heart of the Dharma: Mind Training for Beginners

མཉམ་མེད་ཇོ་བོ་བཀའ་གདམས་པའི་ལུགས་ལ་ཐེག་པ་ཆེན་པོའི་ཉམས་ལེན་གྱི་གནད་དོན་ཡོངས་སུ་བསྡུས་ན་བློ་སྦྱོང་བའི་དོན་བདུན་དུ་འདུས་ཏེ། དེ་ཡང་སྔོན་འགྲོ་རྟེན་གྱི་ཆོས་བསྟན་པ། དངོས་གཞི་བྱང་ཆུབ་ཀྱི་སེམས་སྦྱོང་བ། རྐྱེན་ངན་བྱང་ཆུབ་ཀྱི་ལམ་དུ་བསྒྱུར་བ། ཚེ་གཅིག་གི་ཉམས་ལེན་དྲིལ་ནས་བསྟན་པ། བློ་སྦྱོངས་པའི་ཚད། བློ་སྦྱོང་གི་དམ་ཚིག བློ་སྦྱོང་གི་བསླབ་བྱ་དང་བཅས་ཡོད་པ་ལ། ད་རེས་འདིར་མཁན་ཆེན་ཁྲ་འགུ་རིན་པོ་ཆེས་ཡོ་རོབ་དང་ཨ་རིའི་རྒྱལ་ཁབ་རྣམས་སུ་དོན་བདུན་མའི་འཆད་ཁྲིད་མཛད་སྐབས་སློབ་མ་རྣམས་ཀྱིས་སྒྲ་འཛིན་འཕྲུལ་འཁོར་དུ་བཙུད་ནས་ཕྱིས་སུ་ཡིག་ཐོག་ཏུ་བཀོད་པ་འདི་ནི་ཕལ་སྐད་ཀྱིས་བཀྲལ་བས་བློ་དམན་འཇུག་པའི་སྒོ་ཞེས་མཚན་དུ་གསོལ་བའོ།།

༈ བློ་སྦྱོང་དོན་བདུན་མ་ཕལ་སྐད་ཀྱིས་བཀྲལ་བ་བློ་དམན་འཇུག་པའི་སྒོ།

༈ བློ་སྦྱོང་དོན་བདུན་མ་ཕལ་སྐད་ཀྱིས་བཀྲལ་བ།

༈ སྔོན་འགྲོ་རྟེན་གྱི་ཆོས་བསྟན་པ།

༈ དངོས་གཞི་བྱང་ཆུབ་ཀྱི་སེམས་སྦྱོང་བ།

༈ རྐྱེན་ངན་ལམ་དུ་བསྒྱུར་བ།

༈ ཚེ་གཅིག་གི་ཉམས་ལེན་དྲིལ་ནས་བསྟན་པ།

༈ བློ་འབྱོངས་པའི་ཚད།

༈ བློ་སྦྱོང་གི་དམ་ཚིག

༈ བློ་སྦྱོང་གི་བསླབ་བྱའོ།།

༄༅། །བློ་སྦྱོང་དོན་བདུན་མ་ཕལ་སྐད་ཀྱི་ས་བཀྲལ་བ་བློ་དམན་འཇུག་པའི་སྒོ་ཞེས་བྱ་བ་བཞུགས་སོ།།

དེས་ན་བློ་སྦྱོང་དོན་བདུན་མ་འདི་ཉིད་འཆད་པ་ལ་གཉིས། སྔོན་དུ་བསྟན་པར་བྱ་བ་དང༌། བློ་སྦྱོང་ངོ་གི་གདམས་ངག་དངོས་བཤད་པའོ། །དང་པོ་༼སྔོན་དུ་བསྟན་པར་བྱ་བ་༽ལ་གཉིས། ཆོས་ཁུངས་བཙུན་པར་བསྟན་པའི་ཕྱིར་གང་ལས་བརྒྱུད་པའི་ལོ་རྒྱུས་དང༌། སྤྱའི་དགོས་དོན་ནོ། དང་པོ་ཆོས་ཁུངས་བཙུན་པར་བསྟན་པའི་ཕྱིར་གང་ལས་བརྒྱུད་པའི་ལོ་རྒྱུས་ནི།

གཉིས་པ་སྤྱིའི་དགོས་དོན་ནི།

སྔོན་འགྲོ

གཉིས་པ་བློ་སྦྱོང་གི་གདམས་ངག་དངོས་བཤད་པ་ལ་གཉིས། འཆད་ཁ་བའི་བློ་སྦྱོང་དོན་བདུན་མ་བཤད་པ་དང༌། དེའི་མཇུག་བསྡུ་བའོ། །དང་པོ་༼འཆད་ཁ་བའི་བློ་སྦྱོང་དོན་བདུན་མ་བཤད་པ་༽ལ་བདུན། སྔོན་འགྲོ་རྟེན་གྱི་ཆོས་བསྟན་པ༌། དངོས་གཞི་བྱང་ཆུབ་ཀྱི་སེམས་སྦྱོང་བ༌། རྐྱེན་ངན་ལམ་དུ་བསྒྱུར་བ༌། ཚེ་གཅིག་གི་ཉམས་ལེན་དྲིལ་ནས་བསྟན་པ༌། བློ་འབྱོངས་པའི་ཚད༌། བློ་སྦྱོང་གི་དམ་ཚིག བློ་སྦྱོང་གི་བསླབ་བྱའོ། །དང་པོ་༼སྔོན་འགྲོ་རྟེན་གྱི་ཆོས་བསྟན་པ༌༽ལ་དྲུག སྔོན་འགྲོ་མོས་གུས་འཕེལ་བའི་མགོ་བོར་བསྟན་པ༌། དལ་འབྱོར་མི་ལུས་རྙེད་དཀའ་བར་བསྟན་པ༌། འཆི་བ་མི་རྟག་པ་བསྟན་པ༌། ལས་རྒྱུ་འབྲས་ཀྱི་ལམ་ཁྱེར་བསྟན་པ༌། འཁོར་བའི་ཉེས་དམིགས་བསྒོམ་པ༌། ཐུན་མོང་གི་སྔོན་འགྲོའི་ཕན་ཡོན་བསྟན་པའོ། །དང་པོ་མིས་གུས་འཕེལ་བའི་ཆིད་ཐོག་མར་སྔོན་འགྲོར་བསླབ་དགོས་པ་ནི།

གཉིས་པ་དལ་འབྱོར་མི་ལུས་རྙེད་དཀའ་བར་བསྟན་པ་ནི།

གསུམ་པ་འཆི་བ་མི་རྟག་པ་བསྟན་པ་ནི།

བཞི་པ་ལས་རྒྱུ་འབྲས་ཀྱི་ལམ་འཁྱེར་བསྟན་པ་ནི།

ལྔ་པ་འཁོར་བའི་ཉེས་དམིགས་སྒོམ་པ་ནི།

དྲུག་པ་ཐུན་མོང་གི་སྔོན་འགྲོའི་ཕན་ཡོན་བསྟན་པ་ནི།

དངོས་གཞི།

གཉིས་པ་དངོས་གཞི་བྱང་ཆུབ་ཀྱི་སེམས་རིན་པོ་ཆི་སྦྱོང་བའི་ཚུལ་ལ་གསུམ། སེམས་བསྐྱེད་ཀྱི་གོ་རིམ་དང་དེའི་རྒྱུ་མཚན་བསྟན་པ། དོན་དམ་བྱང་ཆུབ་ཀྱི་སེམས་སྒོམ་པ། ཀུན་རྫོབ་བྱང་ཆུབ་ཀྱི་སེམས་སྒོམ་པའོ། །དང་པོ་སེམས་བསྐྱེད་ཀྱི་གོ་རིམ་དང་དེའི་རྒྱུ་མཚན་བསྟན་པ་ནི།

གཉིས་པ་དོན་དམ་བྱང་ཆུབ་ཀྱི་སེམས་སྒོམ་པ་ལ་གསུམ། སྦྱོར་བ། དངོས་གཞི། རྗེས་ཐུན་མཚམས་ཀྱི་ཉམས་ལེན་ནོ། །དང་པོ་སྦྱོར་བ་ལ་གཉིས། སྐྱབས་འགྲོ་སོགས་ལྡན་ཞིང་དབུགས་དབྱུང་རྔུབ་ཀྱི་སྒོ་ནས་སེམས་སྦྱོང་བ། སེམས་གནས་པའི་ཐབས་དགུའི་སྒོམ་ཚུལ་བསྟན་པའོ། །དང་པོ་སྐྱབས་འགྲོ་སོགས་ལྡན་ཞིང་དབུགས་དབྱུང་རྔུབ་ཀྱི་སྒོ་ནས་སེམས་སྦྱོང་བ་ནི།

གཉིས་པ་སེམས་གནས་པའི་ཐབས་དགུའི་སྒོམ་ཚུལ་བསྟན་པ་ནི།

གཉིས་པ་དངོས་གཞི་ལ་གཉིས། །ཕྱིའི་དངོས་པོ་ལ་དམིགས་ནས་སྒོ་པ། ནང་གི་སེམས་ལ་དམིགས་ནས་སྒོམ་པའོ། །དང་པོ་ཕྱིའི་དངོས་པོ་ལ་དམིགས་ནས་སྒོམ་པ་ནི།

གཉིས་པ་ནང་གི་སེམས་ལ་དམིགས་ནས་སྒོམ་པ་ནི།

གསུམ་པ་རྗེས་ཐུན་མཚམས་ཀྱི་ཉམས་ལེན་ནི།

གསུམ་པ་ཀུན་རྗོབ་བྱང་ཆུབ་ཀྱི་སེམས་སྒོམ་པ་ལ་གསུམ། སྦྱོར་བ༌། དངོས་གཞི། རྗེས་ཐུན་མཚམས་ཀྱི་ཉམས་ལེན་ནོ། །དང་པོ་སྦྱོར་བའི་ཉམས་ལེན་ནི།

གཉིས་པ་དངོས་གཞི་ལ་བཞི། གཏོང་ལེན་གྱི་སྒོ་ནས་སྦྱང་བའི་ཐབས། དེ་ཡང་རླུང་ལ་བསྐྱོན་ཏ་བསྒོམ་པའི་ཐབས༌། དེབསྒོམ་པས་ཕྲལ་ཕུགས་ཀྱི་ཕན་ཡན་བསྟན་པ། དོགས་པ་སྤོང་བའོ། །དང་པོ་གཏོང་ལེན་གྱི་སྒོ་ནས་སྦྱང་བའི་ཐབས་ནི།

གཉིས་པ་ད་ཡང་རླུང་ལ་བསྐྱོན་ཏ་བསྒོམ་པའི་ཐབས་ནི།

གསུམ་པ་དེ་བསྒོམ་པའི་འཕྲལ་ཕུགས་ཀྱི་ཕན་ཡོན་བསྟན་པ་ནི།

བཞི་པ་དགོས་པ་སྤོང་བ་ནི།

གསུམ་པ་རྗེས་ཐུན་མཚམས་ཀྱི་ཉམས་ལེན་ནི།

ལམ་བསྒྱུར།

གསུམ་པ་རྐྱེན་ངན་བྱང་ཆུབ་ལམ་དུ་བསྒྱུར་བ་ལ་གཉིས། ཐུན་དང་ཐུན་མཚམས་ཀྱི་ཉམས་ལེན་བྱེད་ཚུལ་ལོ། །དང་པོ་ཐུན་གྱི་སྐབས་སུ་ཉམས་ལེན་བྱེད་ཚུལ་ལ་བཞི་། རྐྱེན་ངན་ལམ་ཁྱེར་གལ་ཆ་བར་བསྟན་པ། ཀུན་རྗོབ་བྱང་སེམས་ལ་བརྟེན་ནས་རྐྱེན་ངན་ལམ་དུ་ཁྱེར་ཚུལ། དོན་དམ་བྱང་སེམས་ལ་བརྟེན་ནས་རྐྱེན་ངན་ལམ་དུ་ཁྱེར་ཚུལ། སྤྱོད་པ་ཁྱད་པར་ཅན་ལ་བརྟེན་ནས་རྐྱེན་ངན་ལམ་དུ་ཁྱེར་ཚུལ་ལོ། །དང་པོ་རྐྱེན་ངན་ལམ་ཁྱེར་གལ་ཆེ་བར་བསྟན་པ་ནི།

གཉིས་པ་ཀུན་རྗོབ་བྱང་སེམས་ལ་བརྟེན་ནས་རྐྱེན་ངན་ལམ་དུ་ཁྱེར་ཚུལ་ལ་གཉིས། རང་གཅེས་འཛིན་གྱི་ཉེས་དམིགས་བསམས་ནས་དོར་བྱར་བསྟན་པ། གཞན་གཅེས་འཛིན་གྱི་ཕན་ཡོན་བསམས་ནས་ཉམས་སུ་བླང་བྱར་བསྟན་པ་ལས། དང་པོ་ནི།

གཉིས་པ་གཞན་གཅེས་འཛིན་གྱི་ཕན་ཡོན་བསམས་ནས་ཉམས་སུ་བླང་བྱར་བསྟན་པ་ནི།

གསུམ་པ་དན་དམ་བྱང་སེམས་ལ་བརྟེན་ནས་རྐྱེན་ངན་ལམ་དུ་ཁྱེར་ཚུལ་ནི་།

བཞི་པ་སྤྱོད་པ་ཁྱད་པར་ཅན་ལ་བརྟེན་ནས་རྐྱེན་ངན་ལམ་དུ་ཁྱེར་ཚུལ་ནི།

གཉིས་པ་ཐུན་མཚམས་ཀྱི་སྐབས་སུ་ཉམས་ལེན་བྱེད་ཚུལ་ནི།

ཉམས་ལེན།

བཞི་པ་ཚེ་གཅིག་གི་ཉམས་ལེན་དྲིལ་ནས་བསྟན་པ་ལ་གཉིས། ཚེ་འདིར་ཇི་ལྟར་བྱ་བ༌། འཆི་ཁར་ཇི་ལྟར་བྱ་བའོ༌། །དང་པོ་ཚེ་འདིར་ཇི་ལྟར་བྱ་བ་ལ་གཉིས༌། བཀའ་བསྟན་ཡིན་ནོ་ཅོག་གི་སྙིང་བསྡུས་མན་ངག་ཡིན་པར་ཆ་བ་བརྗོད་པ། ཚེ་གཅིག་ཉམས་ལེན་གྱི་སྙིང་དོན་སྟོབས་ལྔའི་མན་ངག་ཏུ་སྦྱར་དགོས་པའོ། །དང་པོ་བཀའ་བསྟན་བཅོས་ཡིན་ནོ་ཅོག་གི་སྙིང་བསྡུས་མན་ངག་ཡིན་པར་ཆི་བ་བརྗོད་པ་ནི།

གཉིས་པ་ཚེ་གཅིག་ཉམས་ལེན་གྱི་སྙིང་དན་སྟོབས་ལྔའི་མན་ངག་ཏུ་སྦྱར་དགོས་པ་ནི༌།

གཉིས་པ་འཆི་ཁར་ཇི་ལྟར་བྱ་བ་ནི།

འབྱོངས་ཚད།

ལྔ་པ་བློ་འབྱོངས་པའི་ཚད་བསྟན་པ་ལ་ལྔ༌། བློ་འབྱོངས་པའི་ཚད་མདོར་བསྟན་པ་དང༌། རྒྱས་པར་བཤད་པ༌། ཞར་བྱུང་དུ་བློ་སྦྱོང་གི་ཉམས་ལེན་ལ་གཞན་བསྐུལ་གནང་བ༌། བློ་སྦྱོང་གི་ཉམས་ལེན་སྒོ་ཀུན་ནས་གལ་ཆི་བར་གདམས་པ༌། བློ་སྦྱོང་གི་ཕན་ཡོན་བསྟན་པའི་སྒོ་ནས་ལག་བསྟར་དགོས་པའི་འབོད་བསྐུལ་གནང་བའོ། །དང་པོ་བློ་འབྱོངས་པའི་ཚད་མདོར་བསྟན་པ་ནི།

གཉིས་པ་རྒྱས་པར་བཤད་པ་ལ་བཞི། ཐེག་པ་ཐམས་ཅད་ཀྱི་དགོངས་དོན་བདག་འཛིན་སྤང་དགོས་པར་གདམས་པ༌། དཔང་པོ་གཉིས་གཙོ་བོར་བཟུང་བར་གདམས་པ། རྒྱུན་དུ་ཡིད་བདེ་ངང་དུ་གཞག་པར་གདམས་པ། རྐྱེན་ངན་བྱུང་མ་ཐག་བློ་སྦྱོང་གི་འགྲོགས་སུ་འགྲོ་བར་གདམས་པའོ། །དང་པོ་ཐེག་པ་ཐམས་ཅད་ཀྱི་དགོངས་དོན་བདག་འཛིན་སྤང་དགོས་པར་གདམས་པ་ནི།

གཉིས་པ་དཔང་པོ་གཉིས་གཙོ་བོར་བཟུང་བར་གདམས་པ་ནི།

གསུམ་པ་རྒྱུན་དུ་ཡིད་བདེ་ངང་དུ་གཞག་པར་གདམས་པ་ནི།

བཞི་པ་རྐྱེན་ངན་བྱུང་མ་ཐག་བློ་སྦྱོང་དང་འགྲོགས་དགོས་པར་གདམས་པ་ནི།

གསུམ་པ་ཞར་བྱུང་དུ་བློ་སྦྱོང་གི་ཉམས་ལེན་ལ་གཞན་བསྐུལ་གནང་བ་ནི།

བཞི་པ་བློ་སྦྱོང་གི་ཉམས་ལེན་དེ་ཉིད་སྒོ་ཀུན་ནས་གལ་ཆེ་བར་གདམས་པ་ནི།

ལྔ་པ་བློ་སྦྱོང་གི་ཕན་ཡོན་བསྟན་པའི་སྒོ་ནས་ལག་བསྟར་དགོས་པའི་འབོད་བསྐུལ་གནང་བ་ནི།

དམ་ཚིག

དྲུག་པ་བློ་སྦྱོང་གི་དམ་ཚིག་བསྟན་པ་ལ་གཉིས༌། སྤྱིར་དམ་ཚིག་ཅེས་པའི་གོ་དོན་དང་དེ་གལ་ཆེ་བར་བསྟན་པ། བྱེ་བྲག་ཏུ་བློ་སྦྱོང་གི་དམ་ཚིག་རྣམ་པ་བཅོ་བརྒྱད་བསྟན་པའོ། །དང་པོ་སྤྱིར་དམ་ཚིག་ཅེས་པའི་གོ་དོན་དང་དེ་གལ་ཆེ་བར་བསྟན་པ་ནི།

གཉིས་པ་བྱེ་བྲག་ཏུ་བློ་སྦྱོང་གི་དམ་ཚིག་རྣམ་པ་བཅོ་བརྒྱད་བསྟན་པ་ལས།

དང་པོ་བློ་སྦྱོང་ཁས་བླངས་དང་མ་འགལ་བ་ནི།

གཉིས་པ་ཐོ་ཅོར་མ་ཤོར་བ་ནི།

གསུམ་པ་ཕྱོགས་རེར་མ་ལྷུང་བ་ནི།

བཞི་པ་གཙོ་བོར་ལུས་སེམས་ཀྱི་སྤྱོད་ལམ་ནི།

དྲུག་པ་གཞན་སྐྱོན་ལ་མི་བསམ་པའི་ཀུན་སློང་དགོས་པ་ནི།

བདུན་པ་ཉོན་མོངས་པ་སྤོང་དགོས་པ་ནི།

བརྒྱད་པ་སྒོ་གསུམ་གྱི་ལེགས་ཉེས་གང་ལའང་རེ་འབྲས་སྤངས་དགོས་པ་ནི།

དགུ་པ་དགེ་རྩ་དུག་དང་འདྲེས་པའི་ཞེན་པ་སྤང་དགོས་པ་ནི།

བཅུ་པ་གཞུང་བཟང་པོ་འཁོན་འཛིན་སྤང་དགོས་པ་ནི།

བཅུ་གཅིག་པ་ཞེ་སྡང་གིས་ཚིག་རྩུབ་སྨྲ་བར་སྤང་དགོས་པ་ནི།

བཅུ་གཉིས་པ་སྐབས་འཚོལ་སྤང་དགོས་པ་ནི་

བཅུ་གསུམ་པ་ཚིག་ངན་ཟུར་གྱིས་སྨྲ་བར་སྤང་བ་ནི།

བཅུ་བཞི་པ་རང་སྐྱོན་གཞན་མགོར་གཡོག་པ་སྤང་བ་ནི།

བཅོ་ལྔ་པ་འགྲན་སེམས་སྤང་བ་ནི།

བཅུ་དྲུག་པ་གཞན་ཕན་རང་དོན་ཡིད་བྱེད་དང་འདེས་པ་སྤང་བ་ནི།

བཅུ་བདུན་པ་ཆོས་ཆོས་སུ་འགྲོ་བར་གདམས་པ་ནི།

བཅོ་བརྒྱད་པ་རང་སྐྱིད་པའི་ཐབས་སུ་གཞན་སྡུག་པར་འདོད་པ་སྤང་བ་ནི།

བསླབ་བྱ།

བདུན་པ་བློ་སྦྱོང་གི་བསླབ་བྱ་བསྟན་པ་ལ་གཉིས། བསླབ་བྱའི་གོ་དོན་སྤྱིར་བསྟན་པ༌། བསླབ་བྱ་ཉེར་གཅིག་བྱེ་བྲག་ཏུ་བསྟན་པའོ། དང་པོ་བསླབ་བྱའི་གོ་དོན་སྤྱིར་བསྟན་པ་ནི།

གཉིས་པ་བསླབ་བྱ་ཉེར་གཅིག་བྱེ་བྲག་ཏུ་བསྟན་པ་ལས། དང་པོ་སྤྱོད་ལམ་རྣམ་བཞི་སོགས་གང་གི་སྐབས་སུའང་གཞན་ཕན་ཉག་གཅིག་དགོས་པ་ནི།

གཉིས་པ་བར་ཆད་ལམ་དུ་འཁྱེར་བའི་གཏོང་ལེན་གྱི་དམིགས་པ་ནི།

གསུམ་པ་ཉིན་མཚན་ཕྲུགས་གཅིག་གི་ཉམས་ལེན་ནི།

བཞི་པ་བདེ་སྡུག་གང་བྱུང་ནའང་བཟོད་པའི་ཚུལ་བསྟན་པ་ནི།

ལྔ་པ་བླང་དོར་གཉིས་གལ་ཆེར་འཛིན་པ་ནི།

དྲུག་པ་དཀའ་བ་གསུམ་ལ་འབད་པའི་ཚུལ་ནི།

བདུན་པ་བློ་སྦྱོང་གི་ཉམས་ལེན་གནང་མཁན་ལ་རྒྱུ་གསུམ་ཚང་དགོས་པ་ནི།

བརྒྱད་པ་ཉམས་པ་མེད་པ་གསུམ་ལ་བསླབ་པའི་ཚུལ་ནི།

དགུ་པ་སྒོ་གསུམ་དག་རྩ་དང་མི་འབྲལ་བར་བྱེད་དགོས་པ་ནི།

བཅུ་པ་གང་ཟག་དང་དུས་ལ་བལྟོས་པ་མེད་པར་ཉམས་ལེན་བྱེད་དགོས་ཚུལ་ནི།

བཅུ་གཅིག་པ་མི་བཟད་དྲིན་ལོག་དང་བརྙས་ཐབས་བྱེད་པ་ལམ་དུ་འཁྱེར་བ་ནི༌།

བཅུ་གཉིས་པ་སྐྱིད་སྡུག་ལ་མི་བལྟོས་པར་རྒྱུན་དུ་བློ་སྦྱོང་གི་རྣལ་འབྱོར་ལ་འབད་དགོས་པ་ནི༌།

བཅུ་གསུམ་པ་ཀུན་གྱི་གཙོ་བོ་བྱང་སེམས་བསྒོམ་པ་ལ་འབད་པ་ནི།

བཅུ་བཞི་པ་གོ་ལོག་དྲུག་སྤང་བ་ནི།

བཅོ་ལྔ་པ་རེས་འཇོག་མེད་པའི་ཉམས་ལེན་ལ་འབད་པ་ནི།

བཅུ་དྲུག་པ་ཉམས་ལེན་ལ་ཚམ་ཚོམ་མེད་པར་འབད་པ་ནི།

བཅུ་བདུན་པ་རྟོག་དཔྱོད་ཀྱི་ཉོན་མོངས་ལས་ཐར་བར་འབད་པ་ནི།

བཙོབརྒྱད་པ་རང་བྱས་དྲིན་བདེན་གྱི་འབྲས་བུར་ངོམས་པ་སྤང་བ་ནི།

བཅུ་དགུ་པ་རང་རྒྱུད་ཀྱི་ཀོ་ལོང་ཚ་པོ་སྤང་བ་ནི།

ཉི་ཤུ་པ་རང་རྒྱུད་དགའ་མི་དགའ་སོགས་འགྱུར་ལྡོག་གི་རྣམ་འགྱུར་སྤང་བ་ནི།

ཉེར་གཅིག་པ་གཏང་རག་དང་སྙན་གྲགས་སོགས་ལ་རློམ་སེམས་སྤང་བ་ནི།

གཉིས་པ་དེའི་མཇུག་བསྡུ་བ་ལ་གཉིས། གདམས་པ་འདི་བསྟན་པའི་དགོསདང་བརྒྱུད་པའི་རིམ་པ། མཇུག་བསྡུ་བ་དངོས་སོ། །དང་པོགདམས་པ་འདི་བསྟན་པའི་དགོས་པ་དང་བརྒྱུད་པའི་རིམ་པ་ནི།

གཉིས་པ་མཇུག་བསྡུ་བ་དངོས་ནི།

དེབ་ཕྲེང་འདི་ཡི་ཁོངས་གཏོགས་འཕྲུལ་དེབ་གཞན།