རླུང་སེམས་དབྱེར་མེད་ཀྱི་ཁྲིད་བཞུགས་སོ།།

An Excellent Teaching on Energy and Mind by Great Master Yangchen Zangpo

རླུང་སེམས་དབྱེར་མེད་ཀྱི་སྒྲ་དོན་ནི། རླུང་གི་སྒྲས་སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་ལ་ཐོག་མ་མེད་པ་ནས་ལོངས་སྤྱོད་རྫོགས་སྐུའི་རྒྱུ་ལྷན་སྐྱེས་སུ་ཡོད་ལ། སེམས་ཀྱི་སྒྲས་སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་ལ་ཐོག་མ་མེད་པ་ནས་ཆོས་སྐུའི་རྒྱུ་ལྷན་སྐྱེས་སུ་ཡོད་པ་ནི། དབྱེར་མེད་ཀྱི་སྒྲས་རྒྱུ་དེ་གཉིས་ཡ་བྲལ་དུ་མི་སྲིད་པར་ལྷན་ཅིག་ཏུ་འཚོགས་པའི་ཚོགས་པ་ནི་འབྲས་བུ་བསྐྱེད་མ་ཟིན་གྱི་བར་སྒྲིབ་བཅས་ཀྱི་མི་ཤིགས་པའི་འཆི་མེད་བདུད་རྩིའི་རྒྱུ་ཉིད་ཡིན་ལ། འབྲས་བུ་བསྐྱེད་ཟིན་ནས་ནི་སྒྲིབ་མེད་མི་ཤིགས་པ་འཆི་མེད་བདུད་རྩིའི་གོ་འཕང་དངོས་ཡིན་ལ། རྒྱུ་ལམ་འབྲས་གསུམ་གྱི་ལྷན་ཅིག་སྐྱེས་པའི་མི་ཤིགས་པ་འདི་ལ་ནི་གཉུག་མ་རང་བཞིན་རྣམ་དག་གི་རྩ་རླུང་ཐིག་ལེ་དཀར་དམར། ཡེ་ཤེས་དང་ནཱ་ད་དང་ཐིག་ལེ་དང་ཆར་ཡང་ལ་སོགས་པའི་ཚུལ་ཅིར་ཡང་ཡོད་པའི་ཚུལ་ལ་འཇུག་པའི་ཁྲིད་དོ།།

པར་སྐྲུན་གསལ་བཤད།

༄༅། །རྗེ་བཙུན་དམ་པ་དབྱངས་ཅན་བཟང་པོས་ཉེ་བར་སྩལ་བའི་རླུང་སེམས་དབྱེར་མེད་ཀྱི་ཁྲིད་ལེགས་པར་བཞུགས་སོ།།

པར་སྐྲུན་གསལ་བཤད།

༄༅། །རྗེ་བཙུན་དམ་པ་དབྱངས་ཅན་བཟང་པོས་ཉེ་བར་སྩལ་བའི་རླུང་སེམས་དབྱེར་མེད་ཀྱི་ཁྲིད་ལེགས་པར་བཞུགས་སོ། །

དེའི་ཆེད་དུ་ཡང་དག་པའི་ཐབས་ཀྱི་གསུང་རབ་མ་ནོར་བ་འགོད་པ་ནི་འདི་ལྟ་སྟེ། བདེ་གཤེགས་བརྒྱུད་པ་སྔོན་གྱི་བྱུང་བ། གསང་བ་ཟབ་མོ་ཐེག་པའི་རིམ་པའོ། །དང་པོ་༼བདེ་གཤེགས་བརྒྱུད་པ་སྔོན་གྱི་བྱུང་བ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼གསང་བ་ཟབ་མོ་ཐེག་པའི་རིམ་པ༽ལ། སྔོན་འགྲོ་རྣལ་འབྱོར་ལ་འཇུག་པ་དང༌། དངོས་གཞི་རྣལ་འབྱོར་ལ་གནས་པའོ། །དང་པོ་༼སྔོན་འགྲོ་རྣལ་འབྱོར་ལ་འཇུག་པ་༽ལ་སྤྱི་དང་བྱེ་བྲག་གི་སྔོན་འགྲོའོ། །དང་པོ་༼སྤྱི་༽ནི།

གཉིས་པ་༼བྱེ་བྲག་གི་སྔོན་འགྲོ༽ལ། རྡོ་རྗེ་འཛིན་པ་ཡུམ་བཅས་ཀྱི་སྒོམ་བཟླས་ཀྱི་སྡིག་སྒྲིབ་སྦྱང་བ། བླ་མ་རྡོ་རྗེ་འཆང་ཆེན་པོའི་རྣལ་འབྱོར་གྱི་དབང་གིས་རྟོགས་པ་བསྐྲུན་པའོ། །དང་པོ་༼རྡོ་རྗེ་འཛིན་པ་ཡུམ་བཅས་ཀྱི་སྒོམ་བཟླས་ཀྱི་སྡིག་སྒྲིབ་སྦྱང་བ།༽ནི།

གཉིས་པ་༼བླ་མ་རྡོ་རྗེ་འཆང་ཆེན་པོའི་རྣལ་འབྱོར་གྱི་དབང་གིས་རྟོགས་པ་བསྐྲུན་པ་༽ནི།

གཉིས་པ་དངོས་གཞི་རྣལ་འབྱོར་ལ་གནས་པ་ལ། རྒྱུ་ཐབས་ཀྱི་ཡེ་ཤེས་བསྐྱེད་པ་དང༌། འབྲས་བུ་ཤེས་རབ་ཀྱི་ཡེ་ཤེས་རྫོགས་པར་བྱེད་པའོ། །དང་པོ་༼རྒྱུ་ཐབས་ཀྱི་ཡེ་ཤེས་བསྐྱེད་པ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼འབྲས་བུ་ཤེས་རབ་ཀྱི་ཡེ་ཤེས་རྫོགས་པར་བྱེད་པ༽ལ། སྔོན་དུ་སྲུང་འཁོར་བསྒོམས་ནས་སྟོང་རར་འཇུག་པ་དང་ལུས་སྦྱོང་བ། དེའི་རྗེས་ནས་ལམ་གྱི་ལུས་དངོས་བསྟན་པའོ། །དང་པོ་༼འབྲས་བུ་ཤེས་རབ་ཀྱི་ཡེ་ཤེས་རྫོགས་པར་བྱེད་པ༽ནི།

གཉིས་པ་༼ལུས་སྦྱོང་བ༽ལ། ལམ་གྱི་རིམ་པ་བསྟན་པ་དང༌། རིམ་པ་ཅན་གྱི་ལམ་དངོས་ལ་འཁྲིད་པའོ། །དང་པོ་༼ལམ་གྱི་རིམ་པ་བསྟན་པ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼རིམ་པ་ཅན་གྱི་ལམ་དངོས་ལ་འཁྲིད་པ༽ལ་བདེ་ཆེན་དང་སྐྱེ་མེད་ཀྱི་རླུང་སེམས་གཉིས་མེད་ལས། དང་པོ་༼བདེ་ཆེན༽ལ་གཏུམ་མོ་རླུང་སེམས་གཉིས་མེད། སྒྱུ་ལུས་རླུང་སེམས་གཉིས་མེད། འཕོ་བ་རླུང་སེམས་གཉིས་མེད་གསུམ་ལས། དང་པོ་༼གཏུམ་མོ་རླུང་སེམས་གཉིས་མེད༽ལ་རླུང་ལུས་ལ་གཞུག་པ། སེམས་ལ་གཞུག་པ། འོད་གསལ་དུ་གཞུག་པའོ། །དང་པོ་༼རླུང་ལུས་ལ་གཞུག་པ༽ལ་གཏུམ་མོ་ཡེ་ཤེས་ཀྱིས་གཞི་བཟུང་བ་དང༌། བཟུང་བ་ལ་སྲོག་ཞུགས་གནས་ཐིམ་འགྲོས་ཀྱིས་བྱང་སེམས་དག་པ་མཐར་ཕྱིན་དུ་བྱེད་པའོ། །དང་པོ་༼གཏུམ་མོ་ཡེ་ཤེས་ཀྱིས་གཞི་བཟུང་བ་༽ལ་བསྐྱེད་རིམ་ནས་རྫོགས་རིམ་ལ་ཇི་ལྟར་འཇུག་པ་དང༌། རྫོགས་རིམ་ཉིད་ལ་ཇི་ལྟར་འཇུག་པའོ། །དང་པོ་༼བསྐྱེད་རིམ་ནས་རྫོགས་རིམ་ལ་ཇི་ལྟར་འཇུག་པ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼རྫོགས་རིམ་ཉིད་ལ་ཇི་ལྟར་འཇུག་པ༽ནི།

གཉིས་པ་༼བཟུང་བ་ལ་སྲོག་ཞུགས་གནས་ཐིམ་འགྲོས་ཀྱིས་བྱང་སེམས་དག་པ་མཐར་ཕྱིན་དུ་བྱེད་པ༽ལ་ཕྱི་ནང་གསང་བའི་སྒོ་ནས་མཐར་ཕྱིན་པར་བྱེད་པ་ལས། དང་པོ་༼ཕྱི༽ནི།

གཉིས་པ་༼ནང་༽ནི།

གསུམ་པ་༼གསང་བའི་སྒོ་ནས་མཐར་ཕྱིན་པར་བྱེད་པ༽ནི།

གཉིས་པ་རླུང་སེམས་ལ་གཞུག་པ་ལ། རྟགས་ཀྱི་སྒོ་ནས་བསྙེན་པའི་ཚུལ།

གཉིས་པ་༼ཉམས་ལེན་༽ལ་རླུང་དང་སྦྱར་བ། རྩ་དང་སྦྱར་བ། ཐིག་ལེ་དང་སྦྱར་བ། རླུང་ཐིག་གཉིས་ཀ་དང་སྦྱར་བའོ། །དང་པོ་༼རླུང་དང་སྦྱར་བ༽ལ་རྒྱ་ཡན་དང༌། དགག་པ་གཉིས་ལས། དང་པོ་༼རྒྱ་ཡན་༽ནི།

གཉིས་པ་༼དགག་པ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼རྩ་དང་སྦྱར་བ༽ནི།

གསུམ་པ་༼ཐིག་ལེ་དང་སྦྱར་བ༽ལ་རིམ་ཅན་དང༌། ཅིག་ཅར་རོ། །དང་པོ་༼རིམ་ཅན༽ནི།

གཉིས་པ་༼ཅིག་ཅར་༽ནི།

བཞི་པ་༼རླུང་ཐིག་གཉིས་ཀ་དང་སྦྱར་བ་༽ལ་རྒྱ་ཡན་དང༌། དགག་པའོ། །དང་པོ་༼རྒྱ་ཡན་༽ནི།

གཉིས་པ་༼དགག་པ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼འབར་གཞུའི་སྒོ་ནས་སྒྲུབ་པའི་ཚུལ་༽ལ་གོ་དོན་བཤད་པ་དང༌། ཇི་ལྟར་ཉམས་སུ་ལེན་པའོ། །དང་པོ་༼གོ་དོན་བཤད་པ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼ཇི་ལྟར་ཉམས་སུ་ལེན་པ་༽ནི།

གསུམ་པ་སྒྲུབ་པ་ཆེན་པོ་ལ་གོ་དོན་དང༌། ལག་ཏུ་ཇི་ལྟར་ལེན་པའོ། །དང་པོ་༼གོ་དོན་༽ནི།

གཉིས་པ་སྣོད་དུ་རུང་ནས་ལམ་སྒོམ་དུས་ཀྱི་སྤྱོད་པ་ལའང༌། ལམ་མ་སྐྱེས་པ་སྐྱེ་བའི་ཕྱིར་དུ་སྤྱོད་པ་དང༌། སྐྱེས་ཟིན་གྱི་ལམ་ལ་བོགས་འབྱིན་པའི་ཕྱིར་སྤྱོད་པ་གཉིས་ལས། དང་པོ་༼ལམ་མ་སྐྱེས་པ་སྐྱེ་བའི་ཕྱིར་དུ་སྤྱོད་པ་༽ནི།

གཉིས་པ་ལག་ཏུ་ཇི་ལྟར་ལེན་པ་ནི།

གཉིས་པ་ཕྱག་རྒྱ་བཅུ་ལ་སྦྱར་བ་ནི།

གསུམ་པ་རླུང་འོད་གསལ་དུ་གཞུག་པ་ལ། སད་དུས་དང༌། གཉིད་པའི་དུས་སོ། །དང་པོ་༼སད་དུས་༽ལ་གོ་དོན་དང༌། ཇི་ལྟར་ཉམས་སུ་ལེན་པའོ། །དང་པོ་༼གོ་དོན་༽ནི།

གཉིས་པ་༼ཇི་ལྟར་ཉམས་སུ་ལེན་པ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼གཉིད་པའི་དུས་སོ་༽ལ་ཕྱི་ནང་གི་བྱང་ཆུབ་བཤད་པ། མ་ཟིན་པ་ཟིན་པར་བྱེད་པ། ཟིན་པ་བརྟན་པར་བྱེད་པ། རྗེས་འཕྲོས་དོན་བཤད་པའོ། །དང་པོ་༼ཕྱི་ནང་གི་བྱང་ཆུབ་བཤད་པ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼མ་ཟིན་པ་ཟིན་པར་བྱེད་པ་༽ནི།

གསུམ་པ་༼ཟིན་པ་བརྟན་པར་བྱེད་པ་༽ནི།

གཉིས་པ་སྒྱུ་ལུས་རླུང་སེམས་དབྱེར་མེད་ལ་གོ་དོན་དང༌། ཉམས་སུ་ཇི་ལྟར་ལེན་པའོ། །དང་པོ་༼གོ་དོན་༽ལ། རྒྱུའི་ཐེག་པ་དང་མཐུན་པར་ཆོས་ཐམས་ཅད་སྒྱུ་མ་ལྟར་བསྒོམ་པ་དང༌། རྒྱུད་སྡེ་འོག་མ་དང་མཐུན་པར་ལྷ་སྐུ་སྒྱུ་མ་ལྟར་དམིགས་ཀྱིས་བསལ་ནས་བསྒོམ་པ་དང༌། བླ་ན་མེད་པའི་རྒྱུད་ཀྱི་སྒྱུ་ལུས་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པ་གང་ཡིན་ངོས་བཟུང་བའོ། །དང་པོ་༼རྒྱུའི་ཐེག་པ་དང་མཐུན་པར་ཆོས་ཐམས་ཅད་སྒྱུ་མ་ལྟར་བསྒོམ་པ་༽ལ། དཔེའི་སྒྱུ་མ་དང༌། དོན་གྱི་སྒྱུ་མའོ། །དང་པོ་༼དཔེའི་སྒྱུ་མ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼དོན་གྱི་སྒྱུ་མ་༽ནི།

གཉིས་པ་རྒྱུད་སྡེ་འོག་མ་དང་མཐུན་པར་ལྷ་སྐུ་སྒྱུ་མ་ལྟ་བུར་དམིགས་ཀྱིས་བསལ་ནས་བསྒོམ་པ་ནི།

གསུམ་པ་བླ་མེད་རྒྱུད་ཀྱི་སྒྱུ་ལུས་ཐུན་མོང་མིན་པ་ནི།

གཉིས་པ་ཉམས་སུ་བླང་བ་ལ། མཉམ་གཞག་སྒྱུ་མ་དང༌། རྗེས་ཐོབ་སྒྱུ་མའི་ཉམས་ལེན་གཉིས་ལས། དང་པོ་༼མཉམ་གཞག་སྒྱུ་མ་༽ལ་དབེན་པ་གསུམ་རང་སོར་བཞག་པ་ལས་སྐྱེས་པའི་སྒྱུ་ལུས་ཀྱི་མཉམ་གཞག་དང༌། ཕྱི་ནང་གི་ཕྱག་རྒྱ་ལས་སྐྱེས་པའི་སྒྱུ་ལུས་ཀྱི་མཉམ་གཞག་གོ། །དང་པོ་༼དབེན་པ་གསུམ་རང་སོར་བཞག་པ་ལས་སྐྱེས་པའི་སྒྱུ་ལུས་ཀྱི་མཉམ་གཞག་༽ནི།

གཉིས་པ་༼ཕྱི་ནང་གི་ཕྱག་རྒྱ་ལས་སྐྱེས་པའི་སྒྱུ་ལུས་ཀྱི་མཉམ་གཞག་༽ལ་ལས་རྒྱ་ལ་བརྟེན་ནས་བསྒོམ་པ་དང༌། ཡེ་རྒྱ་ལ་བརྟེན་ནས་བསྒོམ་པའོ། །དང་པོ་༼ལས་རྒྱ་ལ་བརྟེན་ནས་བསྒོམ་པ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼ཡེ་རྒྱ་ལ་བརྟེན་ནས་བསྒོམ་པ་༽ནི།

གཉིས་པ་རྗེས་ཐོབ་སྒྱུ་མའི་ཉམས་ལེན་ལ། སྣང་བ་སྒྱུ་མ། རྨི་ལམ་སྒྱུ་མ། བར་དོ་སྒྱུ་མའོ། །དང་པོ་༼སྣང་བ་སྒྱུ་མ་༽ནི།

གཉིས་པ་རྨི་ལམ་སྒྱུ་མ་ལ་གོ་བར་བྱ་བ་དང༌། ཉམས་སུ་ལེན་པའོ། །དང་པོ་༼གོ་བར་བྱ་བ་༽ནི།

གཉིས་པ་ཉམས་སུ་ལེན་པ་ལ་རྨི་ལམ་སྒྱུ་ལུས་སུ་འཛིན་པ་དང༌། སྦྱང་བ་དང༌། གཅིག་ཏུ་བྱེད་པའི་བསམ་གཏན་ནོ། །དང་པོ་༼རྨི་ལམ་སྒྱུ་ལུས་སུ་འཛིན་པ་༽ལ་ཉིན་པར་དྲན་པ་རྒྱུན་ཆགས་ཀྱིས་བཟུང༌། མཚན་མོར་མན་ངག་བཙན་ཐབས་སུ་བཟུང་བ་གཉིས་ལས། དང་པོ་༼ཉིན་པར་དྲན་པ་རྒྱུན་ཆགས་ཀྱིས་བཟུང༌༽ནི།

གཉིས་པ་༼མཚན་མོར་མན་ངག་བཙན་ཐབས་སུ་བཟུང་བ་༽ནི།

གཉིས་པ་རྨི་ལམ་དུས་མེད་དུ་ཟིན་པ་ན་སྦྱང་བ་ལ། གཅིག་ཏུ་ཞེན་པའི་གཉེན་པོར་སྤེལ་བསྒྱུར་ལ་སྦྱང༌། ཡ་ང་བ་དང་བག་ཚ་བའི་གཉེན་པོར་སྒྱུ་མར་སྦྱར། ཡོན་ཏན་བསྐྱེད་པའི་ཕྱིར་སྒྱུ་མའི་རྣམ་ཐར་ལ་སྦྱང་བ་དང་གསུམ་ལས། དང་པོ་༼གཅིག་ཏུ་ཞེན་པའི་གཉེན་པོར་སྤེལ་བསྒྱུར་ལ་སྦྱང༌༽ནི།

གཉིས་པ་༼ཡ་ང་བ་དང་བག་ཚ་བའི་གཉེན་པོར་སྒྱུ་མར་སྦྱར་༽ནི།

གསུམ་པ་འཇིག་རྟེན་པའི་རྣམ་ཐར་ལ་སྦྱང་བ་དང༌། འཇིག་རྟེན་ལས་འདས་པའི་རྣམ་པར་ཐར་པ་རྣམས་སོ། །དང་པོ་༼སྦྱང་བ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼འཇིག་རྟེན་ལས་འདས་པའི་རྣམ་པར་ཐར་པ་༽ནི།

གསུམ་པ་བར་དོ་སྒྱུ་མ་ལ་གོ་བར་བྱ་བ་དང༌། ཉམས་སུ་ལེན་པའོ། །དང་པོ་༼གོ་བར་བྱ་བ་༽ནི།

གཉིས་པ་ཉམས་སུ་ལེན་པ་ལ་བཟུང་བ་དང༌། སྦྱང་བ་དང༌། གཅིག་ཏུ་བྱ་བའི་བསམ་གཏན་གསུམ་ལས། དང་པོ་༼བཟུང་བ་༽ནི།

གཉིས་པ་སྦྱང་བ་ནི།

གསུམ་པ་པདྨའི་རིགས་རྣམས་འོད་གསལ་དུ་འཇུག་པ་ནི།

གསུམ་པ་༼གཅིག་ཏུ་བྱ་བའི་བསམ་གཏན་༽ནི།

གསུམ་པ་འཕོ་བ་རླུང་སེམས་དབྱེར་མེད་ལ། གོ་དོན་དང༌། ལག་ཏུ་ཇི་ལྟར་ལེན་པའོ། །དང་པོ་༼གོ་དོན་༽ལ་གོ་དོན་སྤྱིར་བཤད། འཆི་ལྟས་བྱེ་བྲག་ཏུ་བཤད་པའོ། །དང་པོ་༼གོ་དོན་སྤྱིར་བཤད་༽ནི།

གཉིས་པ་འཆི་ལྟས་བྱེ་བྲག་ཏུ་བཤད་པ་ལ་ཕྱི་ནང་གསང་བ་གསུམ་ལས། དང་པོ་༼ཕྱི་༽ནི།

གཉིས་པ་ནང་གི་འཆི་ལྟས་ལ། ལུས། རྨི་ལམ། རླུང་གི་འཆི་ལྟས་ལས། དང་པོ་༼ལུས་༽ནི།

གཉིས་པ་༼རྨི་ལམ་༽ནི།

གཉིས་པ་རླུང་གི་འཆི་ལྟས་ལ། བཟློག་པའི་འཆི་ལྟས་དང༌། མི་བཟློག་པའི་འཆི་ལྟས་སོ། །དང་པོ་༼བཟློག་པའི་འཆི་ལྟས་༽ལ་རེ་ཞིག་དུས་སྤྱི་ལ་བརྟགས་པ་ནི།

གསུམ་པ་གསང་བའི་འཆི་ལྟས་ནི།

གཉིས་པ་ལག་ཏུ་ཇི་ལྟར་ལེན་པ་ལ། འཆི་ལྟས་བྱུང་ན་འཆི་བ་བསླུ་བ་དང༌། བསླུ་མ་ཐུབ་ན་འཕོ་བ་དངོས་སོ། །དང་པོ་༼འཆི་ལྟས་བྱུང་ན་འཆི་བ་བསླུ་བ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼བསླུ་མ་ཐུབ་ན་འཕོ་བ་དངོས་༽ལ་སྦྱང་བ་དང༌། ལས་ལ་སྦྱར་བའོ། །དང་པོ་༼སྦྱང་བ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼ལས་ལ་སྦྱར་བ་༽ནི།

གཉིས་པ་སྐྱེ་མེད་རླུང་སེམས་དབྱེར་མེད་ལ། དངོས་བཤད་པ་དང༌། གདམས་པའི་འཕྲོས་དོན་བཤད་པ་དང༌། རླུང་སེམས་དབྱེར་མེད་ཀྱི་སྒྲ་དོན་བཤད་པའོ། །དང་པོ་༼དངོས་བཤད་པ་༽ལ་གོ་བྱ་དང༌། ཉམས་ལེན་ནོ། །དང་པོ་༼གོ་བྱ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼ཉམས་ལེན་༽ལ་ལྟ་བས་ཐག་བཅད་པ་དང༌། སྒོམ་པས་ཉམས་སུ་ཇི་ལྟར་ལེན་པའོ། །དང་པོ་༼ལྟ་བས་ཐག་བཅད་པ་༽ནི།

གཉིས་པ་༼སྒོམ་པས་ཉམས་སུ་ཇི་ལྟར་ལེན་པ་༽ནི།

གསུམ་པ་གཉིས་ཀའི་རྒྱུད་ཐུན་མོང་དུ་སྦྱང་བ་ནི།

གཉིས་པ་གདམས་པའི་འཕྲོས་བཤད་པ་ནི།

གསུམ་པ་རླུང་སེམས་དབྱེར་མེད་ཀྱི་སྒྲ་དོན་ནི།

དེབ་ཕྲེང་འདི་ཡི་ཁོངས་གཏོགས་འཕྲུལ་དེབ་གཞན།