ལུས་སྦྱོང་འཕྲུལ་འཁོར་ཆ་ལག་ཀུན་གསལ་མེ་ལོང་།

The Clear Mirror: A Comprehensive Physical Yoga Manual

The Clear Mirror: A Comprehensive Physical Yoga Manual
འདིར་མྱུར་ལམ་ཟབ་མོ་ནཱ་རོ་ཆོས་དྲུག་གི་ལམ་གྱི་གཞུང་ཤིང་གཏུམ་མོ་ལ་བརྟེན་ནས་རྩ་རླུང་ཐིག་ལེ་ལ་གནད་དུ་བསྣུན་པས་ཟག་མེད་ཀྱི་ཡེ་ཤེས་དང་བདེ་དྲོད་རང་འབར་དུ་འགྱུར་བའི་ཐབས་དང་། དམིགས་རིམ་གཙོ་བོར་གཞུང་ཁྲིད་ལ་ཉམས་མྱོང་གི་མན་ངག་ཞལ་རྒྱུན་གྱིས་བརྒྱན་པ། ལུས་སྦྱོང་འཕྲུལ་འཁོར་གྱི་ཉམས་ལེན་ལ་བོགས་འདོན་ཅིང་བྱང་ཆུབ་པར་བྱེད་པ་ལ་གལ་ཆེ་བའི་ལུས་སྦྱོང་འཕྲུལ་འཁོར་གྱི་ཕྱག་ལེན་མཐོང་རྒྱུན་མ་ཆད་པ་གསལ་བར་མཛད་དོ།།

ས་བཅད་མེད།

དེབ་ཕྲེང་འདི་ཡི་ཁོངས་གཏོགས་འཕྲུལ་དེབ་གཞན།